Najlepsze dla zdrowia

Sauna
Od jakiegoś czasu pośród naszego społeczeństwa coraz bardziej lubiane są sauny. Co ciekawe – pewnie nie każdy wie, że w naszym kraju budowano je już w X w. Korzystanie z sauny jest rekomendowane przy różnego rodzaju chorobach, też dla poprawy wydolności, ogólnego stanu zdrowia i podnoszenia odporności organizmu poprzez hartowanie. Poprawia kondycję skóry, jak również zmniejsza stres i przemęczenie.
Ma się rozumieć mamy do wyboru dużo takich miejsc – w hotelach, centrach SPA and Wellness czy innych palcówkach. Warto jednakowoż wiedzieć, że ponieważ są to miejsca ogólnodostępne, należy zachowywać się tam w określony sposób.

A może sauna infrared?
Rzeczone rozwiązanie idealnie sprawdza się w przypadku osób, które korzystają ze sauny w celach leczniczych. Taka sauna wykorzystuje promienie podczerwieni, które ogrzewają bezpośrednio ciało, a nie powietrze wokół, jak ma to miejsce w przypadku sauny tradycyjnej. Kabiny z saunami infrared są dość często wykorzystywane w zabiegach rehabilitacyjnych. Seanse w podobnej saunie polecane są przy dolegliwościach reumatycznych, bólu głowy, jak także przy odchudzaniu.

Saunarium
Autor: Heribert Bechen
Źródło: http://www.flickr.com

Taką saunę można mieć w mieszkaniu
Powodzenie, jakim w ostatnich latach poczęły szczycić się sauny, spowodowało, że na rynku pojawiły się usługi związane z wytwarzaniem i instalacją takich kabin. Coraz więcej osób zakłada w warunkach mieszkaniowych sauny fińskie domowe. Asortyment proponowany przez producentów jest tak rozległy oraz zróżnicowany, że nawet użytkownicy małych mieszkań mogą znaleźć dla nich powierzchnię. Może się wydawać, że budowa sauny będzie ogromną inwestycją, jednakże kiedy często odwiedza się takie obiekty, montaż swojej sauny z pewnością szybko się zwróci. W przypadku gdy pomyśli się o takiej inwestycji, należy znaleźć odpowiednich fachowców, którzy posiadają doświadczenie w tego typu robotach. Osoby, którym marzy się sauna, nierzadko również decydują się na sauny infrared (ciąg dalszy).

Sauna parowa
Autor: Siedlisko Morena
Źródło: Siedlisko Morena

A co gdy nie czujemy się komfortowo nago z ręcznikiem zasłaniającym intymne miejsca i wśród kompletnie nieznanych ludzi? Jeżeli jesteśmy prawdziwymi entuzjastami sauny i wygospodarujemy wystarczający kącik w mieszkaniu może warto rozważyć kupno własnej? Przy czym należy wiedzieć, że wcale nie musimy mieć na to dużo przestrzeni.

W wielu domach, ale też w mieszkaniach ludzie posiadają sauny. Pozwalają one nawet na fajne spotkania ze znajomymi. Bo możemy się z nimi umówić na saunę w naszym domu. Dlatego warto zastanowić się na jaką ilość ludzi przyszykować saunę, czy na dwie do użytku najstarsze osoby w domu, czy może na 4 albo 5 osób, bo dzieciaki mają już tyle lat, że też bez problemu mogą chodzić na saunę. Wszystko jest zależne od tego, co potrzebujemy i od tego, jaka przestrzeń będzie mogła zostać zaaranżowana na saunę i oczywiście wszystko będzie wiązało się z tym jak dużo środków możemy na taką zachciankę wydać (przydatne informacje)